Pozycja wyjściowa i końcowa:
Siad płaski, jedna noga prosta a stopa oparta o pas stabilizujący. Przeciwna zgięta w stawie kolanowym. Flexiline® w ustawieniu 1. Dłonie trzymają za strzemiona i dociskamy korpus do prostej nogi.
Pozycja wyjściowa i końcowa:
Siad płaski, jedna noga prosta a stopa oparta o pas stabilizujący. Przeciwna zgięta w stawie kolanowym. Flexiline® w ustawieniu 1. Dłonie trzymają za strzemiona i dociskamy korpus do prostej nogi.